Dormir mejor por la noche

¿Con qué frecuencia te levantas por la mañana sintiéndote cansado, atontado y malhumorado? No es divertido en absoluto. Podría ser solo porque su ciclo de sueño está apagado. Pero, ¿cómo puede estar seguro? Una buena noche de sueño es lo que necesita para despertarse sintiéndose renovado y listo para comenzar el día, pero la mayoría de las veces es más fácil decirlo que hacerlo. Si tiene problemas con su ciclo de sueño , echa un vistazo a SleepTime tanto para iPhone como para Android. Te rastrea mientras duermes para ayudarte a descansar más. ¿Cuánto puede decir la aplicación sobre ti mientras duermes? Mucho, en realidad. Puede pensar en dormir como una actividad muy interna, pero también hay muchos movimientos en curso, que la aplicación puede grabar para descubrir cómo ayudarlo a despertarse renovado cada mañana. Con la aplicación, puede seguir su ciclo de sueño para que pueda configurar las alarmas para despertarlo suavemente cada mañana durante su fase de sueño más ligera. √ Configure la alarma con un solo gesto √ ¡Duerma con paisajes sonoros o ruido blanco! √ La alarma suena incluso en modo silencioso √ Elija cualquiera de nuestros 20 alarmas integradas √ ¡O despiértese con su canción favorita de iTunes! √ Sleep Lab ™ con análisis de ciclo de sueño: sueño ligero, sueño profundo, REM√ Gráficos detallados mensuales y semanales ✓ Algoritmo de optimización de despertador avanzado ✓ Integración instantánea de la frecuencia cardíaca para detectar pulso después de despertarse √ El historial completo y los gráficos facilitan la comparación √ Respalde y restaure sus datos de sueño en la nube √ ¡No se necesitan anteojos para nuestra interfaz fácil de leer! √ Apple Health Integration Perfecto para personas con apnea del sueño, problemas de ronquidos, fatiga, estrés, cansancio, agotamiento, falta de sueño, trastornos nocturnos del sueño, sueños, requieren ruido blanco, sonidos ambientales, paisajes sonoros, melodías relajantes de la naturaleza, grabación del diario de sueño y más. La aplicación es gratuita pero puede actualizar a Premium a reciba acceso ilimitado a Programas Premium y entrenamientos de juegos gratuitos, videos HD, audio dinámico y motivador, resúmenes por correo electrónico de ejercicios con consejos y consejos sobre vida saludable, soporte prioritario y más por $ 8.99 / mes o $ 39.99 / año a través de una suscripción renovable a iTunes. SleepTime te ayuda a dormir mejor registrando cualquier movimiento o sonido que hagas en medio de la noche para analizar tus patrones. De esta manera, puede configurar una alarma inteligente para que gradualmente lo despierte según su sensibilidad. Descargar para iOS - Gratis Descargar para Android - Gratis